Stel je voor: je bent een hele dag al aan het rennen en vliegen en besluit ’s avonds nog even snel je mail te checken. Voor je het weet ben je 2 uur verder. Om 23.10 uur schrik je van de tijd en duik je snel het bed in, maar het slapen wil niet lukken. Logisch!

Kinderen naar school brengen, werken, nog even bij je zieke moeder langs, de auto ophalen bij de garage, boodschappen doen, eten koken en ga zo maar door. Met zoveel to-do’s heb je geen tijd om overdag even ‘stil te staan’ en ga je de gebeurtenissen van de dag pas in bed verwerken.